14:29 

AnaVolkova
Не меняй мечту на еду
Специально сегодня утром жрала всё подряд, все свои любимые (уже в прошлом) вкусняшки, всё что не ела уже давольно давно, пока уже реально не перестало влезать и понеслась в ванную блевать. Всё горло надорвала, но всё выблевала. Живот болит от нескольких причин : растяжение от переедания и месячные. Сделала это для того, чтобы уже в последний раз сорваться и больше к этому не возвращаться, зная, что через три месяца и 10дней я смогу правильно питаться, плюс после месячных желудок сам должен восстановиться, тем более, что я снова буду питаться только полезными продуктами, буду составлять примерное меню каждую неделю, чтобы поутрам не спрашивать себя (Что сегодня мне съесть на 150ккал? Может того...? А может этого..?) и в итоге всё равно срываться, в выходные мои всегда заполняют полную кухню жратвы, и я всегда могу заранее предугадать, чем буду питаться в течении след семи дней, ведь я так и сорвалась, в эти дни не зная, что же мне поесть сегодня, чтобы и не пропали и вкусненько и тд.

Сегодня съем только одно яблочко, завтра с утра кружку зел чая с молоком и воду, пока уверенная только в этом, остальное примерное меню буду записывать в тетрадь, а каждый день, здесь отписывать, что точно ела и результаты.

Удачи мне. Я верю, что смогу.

@темы: Еда

URL
   

Crazy Ana

главная