11:44 

Чудо

AnaVolkova
Не меняй мечту на еду
Да! Наконец начались месячные! А в эти дни ничего не уходит в объемы и ноги, которые я как раз натренировала за пару дней, плюс, как к моему удивлению после срыва поправилась только на 0.6кг, так что сегодня могу спокойно продолжать этот читтинг на полезных продуктах, и в меру само собой, а после месячных я все эти кг и потеряю, по сути даже больше. Я счастлива, хотя, действительно, всю ночь не спала, пересмотрела два фильма "Клятва" и "Нация прозака", перечитала условия к AD и просто высказывания анорексичек, уснула в 5утра, проснулась в 8.00 (заводила будильник), но после обжорства и ужасной боли в животе спать совсем не хочется, чувствую себя очень бодро.

Перед завтраком выпила элеутерококк, через 10мин яблочный уксус со стакано воды, через пол час съела с родителями яйцо с обычным тостом их черного хлеба, ложку Нутеллы (спасибо брату, что пока я держала эту неделю, он сам ел эту пасту), пол кружки молока, ну и всё таки дала слабину, позволила себе две конфеты: Раффаэлло и Фереро Роше, всего за один завтрак 304ккал, по сути мне сегодня можно есть около 1000/1200ккал, чтобы организм точно начал работать и не стал запасаться жирами, а вот завтра не более 500ккал, в пн точно один молокочай, а дальше продолжу с 9 дня, даже изменять ничего не стану, там как раз всё отлично расчитано.

Сегодня хочу отдохнуть как следует, понежиться в кроватки и занять себя чем-нить...думаю книгой^^

@темы: Диета, Еда

URL
   

Crazy Ana

главная