Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Книги (список заголовков)
14:45 

Стратегия на пол года вперед

Не меняй мечту на еду
Мда...за книгу взяться так и не могу, убраться убрала, суп приготовила, даже папаню накормила, я так счастлива была, что он на обед домой заскочил, это наверное единственный человек, придающий мне сил и настроение одним своим присутствием...вооот...приняла ванную, помылась, пока сидела там придумала целую стратегию:D Значит так, сижу я такая на AD, которая закончится 13ого октября, с 14ого буду выходить на 10ти дневной диете, которая улучшает обменку, если меня будет устраивать мой вес, то с 24ого октября буду на ПП, в ноябре посижу еще на какой-нибудь строгой диете, минимум на семи дневной, с 1ого декабря сяду на "Офигенную":
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13 день-3 яблока
14 день- минеральная вода

а потом буду выходить на "Кефирной диете":

1 день
Пять вареных картофелин (думаю мне и двух-трех хватит) и полтора литра кефира.

2 день
100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира.

3 день
100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.

4 день
100 граммов вареной рыбы с кефиром.

5 день
Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира.

6 день
Кефир.

7 день
Минеральная вода.

А там и пред новогодние гуляния и сам НГ, буду отмечать, но стараться, хоть как то в меру, да и я надеюсь, уже к этому времени привыкну себя ограничевать, после праздников буду так же устраивать диетки разные, например: "Двойка", "Тощая", "Be Perfect" и тд, а после своего ДР, снова сяду на AD, несмотря на то, что там и мамин ДР в конце мая ожидается, ну может буду читтинги устраивать, время от времени и продолжать дальше AD, а после посмотрим по обстоятельствам.
Еще хочу как-нибудь попробовать 2468, но даже не знаю когда...возможно в ноябре как раз, и повторю ее раза 3-4, говорят все кто не сидел очень быстро начинают терять вес, даже с изначальным среднем весом, но боюсь это проделывать во время колледжа, в общем там видно будет.

Уфф...погода ужасная просто, сначало вроде град небольшой прошел, сейчас дождь, снова, идет, может перенести сегодня всех врачей, а?(
Еще голова болит...

@темы: Книги, Еда, Диета

11:59 

Список литературы на лето - 10 класс

Не меняй мечту на еду
1. А. Н. Островский: "Гроза", "Бесприданница"
2.И. А. Гончаров: "Обломов"
3. И.С. Тургенев: "Записки охотника", " Отцы и дети"
4. Н.Г. Чернышевский: "Что делать?"
5. Н.А. Некрасов: лирика, "Кому на Руси жить хорошо"
6. Ф.М. Достоевский: "Преступление и наказание"
7. Ф.И. Тютчев: лирика
8. А.А. Фет: лирика
9. Н.С. Лесков: "Очарованный странник"
10. Л.Н. Толстой: "Война и мир"
11. А.П. Чехов: "Человек в футляре", "Крыжовник", "О любви", "Вишневый сад"
12. М.Е. Салтыков - Щедрин: "История одного города"

@темы: Книги

11:35 

Не меняй мечту на еду
После вчерашней записи, точнее после того как отдохнула, меня что то так поперло, что начала танцевать под Бьянку ахаха утро у меня было просто безумным, а главное никакого чувства голода и жажды к еде, не знаю как у меня получается, думаю причины: самовнушение и сила воли, так что как и обещала ничего не ела, кроме 2л воды. А вечером, когда вернулись жена брата и мама сидела с ними на кухне около двух часов и просто задушевно общалась, мне нравится, когда мы общаемся в семье, и рада, что это происходит не так часто, иначе бы надоедало, а так я успеваю по ним соскучиться, ведь их и так дома никогда нет, да и меня тоже, возвращаются с работы к позднему вечеру, а я или уже сплю, или готовлюсь к экзаменам, или читаю, в общем всегда занята, а теперь и летние каникулы, стараюсь им угодить, порадовать хотя бы хозяйством в доме, хотя бывает ужасно лень, что либо делать... Стоматолог оказывается у меня сегодня вечером, плюс невролог, кордиолог и педиатор, хорошо что записала и посмотрела вовремя, иначе пришлось бы ехать туда обратно 2часа. В последнее время я что то зачастила по врачам ходить...но раз надо, что поделаешь?

Сегодня встала на удивление в 8утра, всю ночь не спала, постоянно какие то мысли в голове вертелись, куча каких то планов, идей, хорошо хоть о еде не думала, когда проснулась, поняла, что сильно кружиться голова и до сих пор, меня вобще радует мое состояние, чувствую, как стонавлюсь легче, хоть и совсем чуточку, да и мой похуизм снова вернулся, тк предирки и тупизм старшего брата снова не действуют. Но ужасно боюсь потерять сознание где-нибудь в метро или на улице, тк мой организм склонен к этому, поэтому выпила "элеутерококк", который оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему и способен усиливать действие на стимуляторы аналептики (кофеин, фенамин и др.) поэтому после него выпила L-корнетин и сейчас попеваю кофейку, чтоб наверняка, в общем мой личный энергетический напиток для поддержания себя в форме в течении дня. Мне еще предеться готовить своим ужин, хочу попробовать "Макороны по флотски", думаю им понравится, сама есть, конечно, не собираюсь, вооот...еще хочу дочитать книгу "Есть, Молиться, Любить"-Элизабет Гилберт, очень уж она мне понравилась, и помыть голову нужно, и маникюр сделать самой себе, в общем собраться хорошенько и еще в клинику. Погодка меня волнует, не хочу, чтобы именно к вечеру пошел дождь.

Кстати, сегодня встала на весы, правда после того как выпила стакан воды, тк забыла сразу взвеситься, есть весомый прогресс-44.8, не могу сказать что очень рада, надеялась увидеть хотя бы 44.5, не смотря на то что я вчера весила 45.5. Ну что ж, всему свое время, буду и дальше добиваться заветной циферки, а после буду думать как жить дальше, может захочу еще не много скинуть, а може решу остановиться и начать хотя бы завтракать поразнообразней, но ужинать точно никогда не буду, буду всегда питаться максимум до 16.30, не важно худею или держу себя в рамках.

@темы: сны", семья, Книги, Еда, Диета, "Список дел

Crazy Ana

главная